Les vacances en été sont quelques-uns des meilleurs mois de l’année pour les enfants. Cela peut être fortement contrasté avec les premières semaines en arrière à l’école. Les parents ainsi que dans le pays se demanderont ce qu’ils peuvent faire pour aider à garantir qu’ils cultivent le cerveau de leur enfant ainsi que pour les garder engagés pendant les vacances en été. Une étude de recherche récente de la psychologie peut avoir la réponse …
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Discutez des objectifs des prochaines années
Se concentrer sur une vision à long terme a été démontré pour aider à accroître la motivation des étudiants, car ils offrent la lumière au bout du tunnel. Cependant, la définition des objectifs à court terme aide également, car elle peut décomposer des rêves apparemment impossibles en étapes simples, concrètes et réalisables. Pour que les objectifs soient efficaces, ils doivent être à la fois difficiles et réalistes. C’est Maillots Palmeiras généralement dans l’espace entre ce que les gens sont à l’aise de faire ainsi que ce qu’ils veulent accomplir là où les gens grandissent et apprennent.
Si vous fixez des objectifs avec votre enfant, garantissez qu’il se concentre beaucoup plus sur l’établissement de compétences que la simple réalisation du résultat. Au cœur de cela est de les aider à déterminer les domaines qu’ils souhaitent améliorer ainsi qu’à établir un plan conjoint sur la façon de le faire. Beaucoup du temps que le résultat final dépend de la possibilité d’exécuter vos compétences sous pression, alors faites en sorte que vous vous concentrez.
Améliorer leur mémoire
Les chercheurs ont découvert que deux des méthodes les plus efficaces pour augmenter la mémoire sont «l’effet de test» ainsi que «l’espacement».
L’impact des tests explique l’acte de devoir produire une réponse à une question. Cela n’a rien à être formel – cela peut être aussi simple que de répondre à une question, de faire un test de plusieurs options ou de faire un article passé. Découvrez beaucoup plus à ce sujet sur ce blog.
L’espacement fait référence à l’idée de faire souvent un peu de révision. L’opposé de l’espacement est un effondrement, où les stagiaires essaient de faire autant de travail (souvent juste avant les examens) à la fois. Cliquez ici pour vérifier beaucoup plus sur l’espacement.
En effectuant un peu de travail parascolaire pendant les vacances, les stagiaires garantissent qu’ils profitent des deux stratégies, en veillant à ce que leur capacité à rappeler ainsi qu’à garder les informations est à son meilleur.
Développer leur état d’esprit ainsi que la résilience
Certains stagiaires croient que leur capacité ainsi que l’intelligence sont surtout dans la pierre et sont assez fixes. D’autres croient qu’il est malléable et peut être établi au fil du temps. L’étude de recherche suggère que ceux qui croient qu’ils peuvent s’améliorer beaucoup plus sont beaucoup plus susceptibles de persister lors de défis difficiles, de rechercher de bien meilleurs commentaires, de se réjouir de beaucoup plus que de niveaux d’estime de soi plus élevés. Les vacances en été sont un moment approprié pour aider votre enfant à établir leur état d’esprit.
Cela peut être fait en utilisant des préoccupations spécifiques en tant que démarreur de conversation. Ces préoccupations incluent «à l’école, passez-vous beaucoup plus de temps à argumenter ou à agir les commentaires que vos instructeurs vous fournissent?», «Préférez-vous être noyé dans des éloges ou sauvés par la critique» ainsi que «Croyez-vous l’effort que vous mettez Aujourd’hui vaudra les avantages de demain ». Ces conversations Maillots SSC Napoli motivent un état d’esprit de croissance car ils aident les stagiaires à réaliser l’importance de l’effort, des commentaires ainsi que de l’apprentissage. Découvrez beaucoup plus sur notre blog sur les “questions qui motivent un état d’esprit de croissance”.
Dormez bien, croyez bien
Malgré le sommeil pendant environ 20 ans de notre vie, beaucoup de gens ne sont pas extrêmement bons et ne sont probablement pas suffisants. L’importance du sommeil ne doit pas être sous-estimée, une grande nuit de sommeil étant liée à une bien meilleure mémoire, à la concentration, à la vigilance, au système immunitaire ainsi qu’à la prise de décision.
La National Sleep Foundation suggère que les adolescents ont un sommeil typique de 9 heures par nuit. Beaucoup d’automne à court de cela. Pendant les vacances en été, les habitudes de sommeil ont tendance à changer considérablement, les enfants restent bien que se réveiller plus tard. Bien qu’un peu Maillots Vissel Kobe de latitude soit attendue, il est essentiel d’établir de grands habitudes de sommeil. Erreurs de sommeil typiques pour les enfants, y compris la visualisation de la télévision, le mieux jusqu’au lit, être sur leur téléphone intelligent au lit ainsi que pour éviter les boissons caféinées / énergétiques juste avant le coucher.
Pensée finale
La vie est courte et le temps est précieux. Pour de nombreux étudiants, ils ont travaillé extrêmement difficile au cours de l’année de l’établissement et sont à juste titre dignes de longtemps pour se réjouir en eux-mêmes. Les vacances en été sont un excellent moment pour revitaliser et recharger. Avec un peu de planification prudente ainsi que des poussées subtiles de ceux qui les entourent, cela peut également être un excellent moment pour aider à établir des pratiques essentielles qui les aideront à prospérer lorsqu’ils retourneront à l’institution en septembre.